眼輪筋エクササイズ

4.目元のたるみを解消して顔立ちスッキリ!眼輪筋エクササイズ

「目元がたるんできたような気がする…」

 

加齢とともに、そんな悩みを持つ方も多いのではないでしょうか。

 

これからご紹介するエクササイズは、目の周りを取り囲んでいる「眼輪筋」を鍛えるものです。

 

目の下の筋肉に負荷をかけることでたるみを軽減し、メイク映えする目元を取り戻します。

 

1.両手の人差し指を縦にして、指の腹をアイホールの下の境目に優しく教えてます。

 

2.指を押し当てた状態で、口を、アルファベットの「おー」の形に大きく開けます。

 

3.1.2の状態を保ったまま、視線をできるだけ上に向けます。

 

4.目の下の筋肉を意識しながら、まばたきを繰り返してください(10回)。

 

□朝晩1セットずつを目安に。